דרכו של הלוחם השקט - שיעור קטן על שקט פנימי

''Thought is an unconscious reaction to life''

אנחנו רצים, משיגים, מתאמצים - ובכל זאת, כשנכבה האור בסוף היום, המחשבות ממשיכות להתרוצץ. כך בדיוק הרגיש גיבור הספר "דרכו של הלוחם השקט" - ספורטאי צעיר שהחזיק בהכול, חוץ מהדבר החשוב ביותר: שקט פנימי. 🕊️

דן מילמן מתאר בספרו, מסע מרתק של ספורטאי מצטיין, שמרגיש שהגיע לפסגה, אך בפנים ידע שזה לא מספיק. ואז, כמעט במקרה, הוא פוגש את סוקרטס - דמות מסתורית וחכמה שמאירה לו דרך אחרת: לא עוד מרדף אחר הישגים, אלא חקירה פנימה.

מילמן רקם סיפור מלא השראה, כזה שבכל עמוד כמעט, נופל בו אסימון חדש. ✨ דן מזכיר לנו שהשקט הפנימי לא נמצא בהישגים חיצוניים, לא במרדף, לא בתוצאות - אלא בפעולות אמיצות, בעצירה, נשימה, וכשאנו מאפשרים לעצמנו, לפגוש את עצמנו באמת. 🌱

הנה משפט אחד מהספר שתפס אותי במיוחד: “Thought is an unconscious reaction to life.” ובעברית: "מחשבה היא תגובה בלתי מודעת לחיים." מה הפרשנות שלכם למשפט הזה? מהזווית שלי, מילמן הזכיר לי שהמחשבות שלנו, הן רק תגובות אוטומטיות ולא “האמת” - וישר משהו בי נרגע. 🧠

בכזו פשוטת מילמן מתאר איך ומבהיר, שכל סערה רגשית ומנטלית שמלווה אותנו, בין אם: * שיפוטיות

*אהבה

*גאווה

*קורבנות

*שמחה

*עצב

*חרדה

*אקסטזה ועוד... הסערה הזו, היא איננה האני האמיתי שלנו. אלא, אתגר אוניברסלי וגם אישי,

שהפתרון לו טמון במסע לעולם הפנימי של הגיבור בספר וגם בעולם הפנימי שלנו. בעצם, אלו הן בסך הכל מחשבות אוטומטיות.

הן לא אמת מוחלטת.

והן גם לא נוצרו מבחירה מודעת שעשינו.

הן פשוט באות והולכות, כמו גלים שעולים וחולפים. 🌊

דרכו של הלוחם מלאה ביותר מהמילים שבחרתי פה.

היא דרך מהפנטת, ממלאת השראה ותנועה פנימית.

ואני מעודד אתכם.ן לקרוא את הספר,

לגלות מיהו.י הלוחם.ת השקט.ה ומהי דרכו.ה

והאם גם בכם.ן , קיים.ת לוחם.ת ממלא.ת השראה?