התשובה הקצרה: שיטת "להוריד הילוך" משלבת בין עבודה רגשית כלים פרקטיים ל־ADHD ו־מדיטציה מותאמת ומבוססת גם על מחקר מדעי וגם על ניסיון אישי עמוק המטרה: לא רק להבין אלא להצליח ליישם ביומיום בהרחבה: השיטה נולדה מתוך שילוב של שני עולמות מצד אחד ידע מקצועי, מחקרים וכלים פרקטיים לעבודה עם ADHD ומצד שני השראה מעולמות המדיטציה הבודהיזם והזן אבל ההבדל האמיתי הוא לא רק בידע אלא בדרך שבה הוא הופך לפעולה אחרי שנים של התמודדות אישית עם עומס, חוסר יציבות ורעש פנימי הבנתי שמשהו חסר לא עוד ידע אלא שיטה שעובדת ברגעים אמיתיים ומתוך זה התחלתי לזקק כלים ולהתאים אותם במיוחד למוח של ADHD היום השיטה משלבת בין וויסות רגשי תרגול קצר ומדויק ו־צעדים פרקטיים ליום יום כדי לאפשר לך לעצור רגע להתייצב ולחזור לפעולה גם כשהחיים לא נרגעים למי זה מתאים: למי שמרגיש שיש בו יותר אבל משהו בפנים לא יציב למי שניסה כבר להבין אבל מחפש דרך שגם עובדת בפועל ולמי שמוכן לעצור רגע כדי לבנות יציבות אמיתית לאורך זמן