למי שרוצה להתחיל,
אבל מתקשה להיכנס לפעולה לבד

​

✔ כלים פשוטים ליישום מיידי
✔ תרגול משותף שמקל על הכניסה לפעולה
✔ נושאים כמו פוקוס, נשימה ושקט
✔ בעברית או באנגלית, לפי הצורך

למי שיודע מה צריך לעשות,
אבל מתקשה להתחיל, להתמקד,
או לחזור לפוקוס אחרי הסחת דעת

​

✔ תהליך אישי ממוקד ל־ADHD
✔ כלים לפוקוס, ויסות רגשי והתמדה
✔ שילוב CBT, DBT ו־EMDR לפי הצורך
✔ ליווי רגוע, בגובה העיניים

לצוותים ואנשים שעובדים בעומס גבוה,
ורוצים יותר פוקוס, יציבות ובהירות ביום־יום
 

✔ כלים פרקטיים לפוקוס וניהול עומס
✔ גישה בגובה העיניים, לא תאורטית
✔ חוויה מעניינת ומחוברת למציאות העבודה
✔ התאמה אישית לפי הצוות או הארגון

למי שמרגיש שהראש לא נרגע,
וקשה לעצור או להוריד עומס

​

✔ תרגול פשוט ומותאם אישית
✔ עוזר לעצור, להירגע ולהתייצב
✔ מתאים גם למי שלא הצליח בעבר
✔ הקלטה אישית להמשך תרגול