זה מקום מצויין להתחיל ממנו.

השיחה הראשונה שלנו נועדה

בדיוק בשביל לבדוק את זה.

בלי מחויבות, בלי לחץ.

רק להרגיש אם זה מתאים לך, עכשיו.

דווקא לא. אחד מתפקידי בתהליך

הוא לעזור להדליק מחדש את הניצוץ -

לא לחכות שהוא יתעורר לבד.

לא צריך לבוא עם דרייב מטורף,

אלא עם סקרנות ופתיחות.

זו שאלה אנושית מאוד.

דווקא בגלל זה, אנחנו עובדים עם

מסגרת ברורה, תמיכה וליווי.

וגם אם תצטרך להשהות,

מה שכבר נבנה, נשאר איתך.

זו התחייבות לעצמך - לא חוזה נוקשה.

מובן לגמרי.

נתחיל בכלים מדידים וצעדים ברורים -

תרגול, מיקוד, ניתוח מצבים ולוח זמנים.

עם כלים מהאימון ההוליסטי, מיינדפולנס ו־ADHD,

תוכל לראות תוצאות גם בלי "לחפור ברגש".

ואם יעלה משהו בדרך - ניגע בזה בעדינות,

רק אם זה יקדם אותך.

אני בא ממקום מאוד מקורקע ומדעי.

מדיטציה היא רק כלי - לא מטרה.

אם תתאים לך - נשתמש בה.

אם לא - נעבוד עם כלים אחרים.

מה שחשוב זה שתמצא דרך אפקטיבית שמתאימה לך.

ממש לא. האימון שאני מציע עוסק ב:

חוסן רגשי, איזון, שקט פנימי ותחושת משמעות.

האימון מתאים גם לאנשים בעומס גבוה -

וגם למי שרוצה פשוט להרגיש יותר שלם עם עצמו.

שאלה מעולה.

1. מחקרים מראים שהקשר האישי הוא הגורם

הכי חשוב להצלחה - לא התואר. 2. אני מביא אנרגיה, זמינות גבוהה וכלים עדכניים. 3. ושווה לזכור שאפשר גם וגם -

לשלב ולא לבחור רק אחד.

נכון, אני לא מהנדס עם 15 שנות קוד -

אבל הייתי חלק מהעולם הזה.

והיום אני עוזר לאנשים בדיוק כמוך להתמודד

עם העומס, השחיקה וחוסר השקט מבפנים -

בעזרת תהליך רגשי, קוגניטיבי ומעשי.

חופשה תעזור לנשום.

אימון עוזר לשנות את מה שגרם לשחיקה מלכתחילה.

אם אתה רוצה הפסקה - מעולה.

אבל אם אתה רוצה שינוי שיחזיק גם אחרי -

אימון זה בדיוק המקום.

אתם מכירים את הקול הזה?

הוא לא האמת, אלא פחד ישן.

בתהליך נלמד לזהות אותו, לחמול עליו -

ולחזק את הקול השני,

זה שמאמין בך ויודע שאפשר אחרת.

יכול להיות שזהו בדיוק הסימן שצריך לעצור.

ואם אין לך רגע לעצמך - אז עבור מי כן?

אפילו פגישה אחת יכולה לפתוח פתח למשהו חדש.

בתחילת התהליך נגדיר מדדים רלוונטיים -

פוקוס, שינה, שקט פנימי, יעילות, מערכות יחסים.

נבדוק מה משתפר ונבין יחד מה עובד ומה כדאי לחזק.

שינוי לוקח זמן.

יש אנשים שזקוקים להטמעה עמוקה,

כמו סלע מול טיפות מים.

ויש כאלה שמתעצבים מהר, כמו חימר.

אני איתך בקצב שלך -

בלי השוואות, רק בהתמדה.

זו החלטה אישית.

אני לא מוכר תוצאה - אלא דרך שמובילה

לשקט, מיקוד, תחושת מסוגלות ויחסים טובים יותר.

אם זה חשוב לך - זו השקעה שמשתלמת.

ואם לא עכשיו - הדלת פתוחה גם בעתיד.

כל תהליך מתחיל בהגדרת מטרה.

אם כבר יש לך יעד אז

נצא לדרך עם כיוון ברור.

ואם לא, נקדיש זמן להקשיב,

לשאול ולהתבהר יחד,

עד שתתגבש מטרה שמתאימה

בדיוק למי שאת.ה עכשיו.

לפעמים, זה בדיוק הרגע שבו השינוי מתחיל.