וברגע של שקט נדיר, בין משימה לפגישה,
עלתה בי השאלה שלא הרשיתי לעצמי לשאול
הרבה זמן: "האם זה באמת מה שבאתי לעשות כאן?"
 

ודווקא בתוך העומס הרגשי והמנטלי, עם שאלה מכווינה, וברגע של אומץ מול עצמי -
התחילה אצלי התפנית.

הבנתי שהשינוי שאני מחפש לא מתחיל בקורס חדש
או בעוד שיטה לניהול משימות.
השינוי מתחיל דווקא כשהולכים נגד הזרם - ומאיטים.
אז האטתי. עצרתי. הקשבתי. וקיבלתי החלטה.

ובחרתי לבנות דרך אחרת - לא רק בשבילי,
אלא גם בשביל אחרים שחווים
את אותה עייפות נסתרת. 
אותם אנשים חכמים, רגישים, מוכשרים -
שמתפקדים היטב, אבל עמוק בפנים
מרגישים קפואים במקום.
 

נעים להכיר, אני עודד אורלי -
מאמן לחוסן רגשי ומנטלי, מורה למדיטציה,
ומלווה אנשים רגישים שחיים בעומס.

שיטת "להוריד הילוך" שאני עובד לפיה היום,
לא נולדה במקרה.
זו לא שיטת קסם או שיטה שבנויה על
אינטואיציות או עצות מהמותן.
זו מערכת עמוקה, גמישה וממוקדת תוצאה -
שבניתי לאורך שנים של ניסוי וטעייה,
למידה מטובי המוחות לאורך ההיסטוריה,
ניסיון אישי וליווי מתאמנים.

"להוריד הילוך" זו שיטה שמבוססת על כל
השיעורים שלמדתי מהכאב ומהצמיחה שלי:
על רגעי השבר והבלבול,
וגם על ההצלחות והכוחות שהשבתי לעצמי.

השיטה נתמכת ומעמיקה בעזרת כלים
מהפסיכולוגיה המודרנית ופילוסופיית הבודהיזם.

למדתי. חקרתי. שאלתי. הקשבתי.
ניסיתי כלים על עצמי.
והמשכתי לבדוק: מה עובד? מה עוזר באמת?
הייתי התלמיד של עצמי,
עד שיכולתי להפוך למורה לאחרים.
 

השלב האחרון בפיתוח השיטה קרה
דווקא במקום שלא צפיתי:
אחרי אירועי השביעי באוקטובר 2023,
פתחתי קבוצת ווטסאפ לאנשים רגישים, שביקשו
קצת שקט בתקופה של חוסר ודאות.
שם, דרך שיתוף של כלים, מדיטציות ורעיונות -
השיטה התעצבה סופית.

בכל שבוע, הקשבתי למה שהקהילה מבקשת,
וחידדתי עוד ועוד את הדרך.

"להוריד הילוך" זו שיטה שנולדה מתוך קהילה.
מתוך כאב. 
מתוך רצון אמיתי להקל.
זו שיטה שלא מתיימרת לתקן אף אחד -
אלא מסייעת לכם לחזור לעצמכם.

אני כאן לא כדי ללמד אתכם איך לחיות.
אני כאן כדי להזכיר שאתם כבר יודע.
רק צריך לעצור. להקשיב.
ולתת לעצמך את מה שמגיע לך.
 

וזה מה שאני מציע - לך. לקהילה. לעצמנו.