הכירו את טיך נהאת האן

🪷

היום, כאות להוקרה עמוקה, אני רוצה להכיר לכם אדם שכנראה השפיע על מיליוני אנשים בעולם, גם אם הם בכלל לא בודהיסטים. וכמובן, גם עליי.

Thích Nhất Hạnh טיך נהאת האן

הוא חי בין השנים 1926 ל-2022 (95), והיה נזיר זן בודהיסטי מווייטנאם, מורה רוחני, סופר, משורר, איש אוהב ואהוב ופעיל שלום עולמי.

אבל מה שהפך אותו לכל כך מיוחד, זה הדרך הפשוטה והאנושית שבה הוא דיבר על החיים.

במקום פילוסופיה מסובכת, הוא לימד אנשים לעצור רגע. לנשום. ללכת לאט. לשתות תה בלי טלפון. להקשיב באמת לאדם שמולך.

הוא האמין שגם שלום עולמי, מתחיל קודם כלבשלום קטן בתוך האדם עצמו.

אחד המשפטים הכי מוכרים שמזוהים איתו הוא:

“The root of suffering is attachment" ”שורש הסבל הוא ההיאחזות”

המשפט לא מקורי שלו, אבל מזוהה איתו מאוד! ולמיטב הבנתי, כשהשתמש בו, הוא לא התכוון שצריך להפסיק לאהוב, או להיות מנותקים רגשית.

אלא להבין, כמה סבל נוצר כשאנחנו נאחזים: בפחדים, בשליטה, בציפיות, או בדרך שבה חשבנו שהחיים "אמורים" להיראות.

טיך נהאת האן כתב יותר מ-100 ספרים על: מדיטציה, מיינדפולנס, בודהיזם, וחיים מודעים.

כששלושת הספרים הכי מוכרים שלו, שגם הרבה אנשים מתחילים מהם הם:

📚 “פלא המיינדפולנס” 📚 “שלום בכל צעד” 📚 “אין לוטוס בלי בוץ” (אני אצטרך לינקים בסוף למתעניינים).

משפט נוסף שלו, שלקחתי לחיי:

“Smile, breathe, and go slowly” “חייך, נשום, ולך לאט”

בתקופה שבה הכול רץ מהר, והמוח שלנו קופץ בלי סוף בין משימות, יש משהו כמעט מהפכני בלזכור פשוט לנשום.

דרך אגב, אחד הדברים האהובים עליו היה פשוט לשבת עם אנשים ולשתות תה בשקט. ממש כתרגול. בלי להספיק. בלי להרשים. רק להיות נוכחים.

🪷

לינקים לרכישת הספרים (*אין לי מזה רווח)

עודד אורלי